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反省!

2010.01.19 Tue

今日 昨年暮れから 行ってなかったフィットネス カーブスに行ってきました。

1ヶ月は経たないけれど 久し振り...

今年初めてということで 目標をたて 早速計測!

やっちゃいました!

体重増

今まで 横ばい続きだったのに...

特に ちがった生活してたわけじゃないのに...

もう フィットネスが 生活の1部なんだと実感しました。

運動してたときは 腰痛もほとんど苦にならなかったのに...

ここしばらく 腰痛です。

おまけに 股関節が痛い!

また 運動続けなきゃ...

反省した日になりました。

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今日のメリー...

いつものことながら おねむです。

   ブログ451

昨日も 耳掃除で疲れたのか ぐったりでしたが

今日も 朝から ぐっすり寝てます。

今日は お天気になったんだから お散歩でもと思いますが

あっちでごろん こっちでごろんです!

   ブログ450

耳もすっきりして きもちがいいんでしょうね。

でも 運動(散歩)さぼると おかあさんみたいになっちゃうぞ~



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